Stärker und schneller als an Land können kleinere Verletzungen oder Krankheiten auf See schnell zu großen Problemen werden.

Daher sind Gesundheit, Fitness und Hygiene an Bord von großer Bedeutung. Nicht nur für sportliche Höchstleistungen, auch für ambitioniertes Segeln in der Freizeit ist ein guter Allgemeinzustand und körperliche und geistige Fitness eine Grundvoraussetzung. Wer schnell erschöpft ist kann sich nicht konzentrieren und wird unaufmerksam. Die Folgen: Fehlentscheidungen, Verletzungen und Unfälle!

Daher sollte jeder - das ganze Jahr und das ganze Leben über - auf seinen Körper achten und hören. Fit und gesund macht sportliches Segeln doppelt so viel Spass!